Prokrastinace nebo lenost?

Máte problém s chorobným odkládáním úkolů? Myslíte si, že jste líní? Pořád se Vám do něčeho nechce a jste schopni raději uklidit celý byt, než se začít učit na zkoušku nebo udělat důležitou prezentaci do práce?  Spousta lidí si myslí, že když mají výše zmíněné problémy, jsou jednoduše líní. Jenže to je omyl. Lidé, kteří […]

Co je úspěch a jak ho dosáhnout

Co je vlastně úspěch? Jsou to peníze, velký dům, auto, pozice v práci, jednička ve škole, nebo vítězství v maratonu? Jak moc úspěch ovlivňuje naše sebevědomí a jak v životě dosáhnout úspěchu?   Definice je vlastně strašně jednoduchá. Definujeme si ho každý sám. Pro někoho to opravdu můžou být peníze, nebo povýšení, důležité ale je, […]

Jak se vždycky rozhodnout správně

Možná právě stojíte před těžkou životní situací a rozhodujete se o něčem opravdu důležitém. Může to být budoucí povolání, nabídka práce, výběr bytu, nebo cokoliv, co představuje důležitý životní krok. Jak si vybrat správně, když mají dvě možnosti svoje pro a proti a neexistuje jedna správná volba? Rozhodování je složitý proces, který vyžaduje pozornost a […]

Jak co nejlépe začít nový rok

Začátek roku je skvělá příležitost, jak vykročit tou správnou nohou vpřed a připravit se na úspěšných 12 měsíců. Redakce ICM si pro vás připravila tři rady, které vám pomohou nastartovat nový rok s pozitivním přístupem.   Napište si vzkaz pro své budoucí já Může to znít jako bláznivá věc, ale psaní vzkazů a vytváření cílů, […]

Umělá inteligence, budoucnost nebo nebezpečí?

Umělá inteligence je slovní spojení, které se skloňuje v kontextu dvou scénářů. Budoucnost bohatá na lepší, výkonnější a autonomnější stroje a programy. Další je nebezpečí, které může lidstvu hrozit stejným nebezpečím jako jaderné zbraně. Co je to umělá inteligence a je důvod se jí obávat?   Umělá inteligence je počítačový program, který dokáže sám vytvářet […]

Jak správně spát?

Spánek je jedna z nejdůležitějších částí dne a není radno ho podceňovat. Často se spánku věnujeme jen málo, nebo na něj kvůli povinnostem nezbývá tolik času. Jak se lépe vyspat a cítit se ráno zregenerovaně? Jaké kroky můžeme udělat ke zlepšení našeho spánku, a tak si zároveň zlepšit svoje tělesné i duševní zdraví? Naše tělo […]

Jak si užít Vánoce bez stresu

Vánoce mohou být velmi stresující. Na mnohé z nás to tak i působí, protože musíme nakoupit ty správné dárky pro všechny blízké, nachystat štědrovečerní večeři, koupit a nazdobit stromeček a připravit celý dům i jeho obyvatele na to, že jsou tu svátky klidu a míru. Jak si opravdu užít mír a klid a přitom se […]

Proč se podprůměrní přeceňují

Určitě to zažil každý. Ten, který o nějakém tématu nic neví se navenek projevuje tak, jako kdyby věděl všechno. Každého z nás to také někdy vytočilo. Jak se na to dívá věda? Proč se to děje? Dělá to každý z nás? A jak se tomu vyhnout?  Proč tomu tak je? Psychologové říkají tomuto fenoménu Dunning-Kruger […]

Plast je naším největším nepřítelem.

Počet plastů na celém světe se neustále zvyšuje. Kolik % odpadu tvoří plast? Kolik plastu se vyrobí za jednu minutu na celém světě? Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik spotřebujete ročně plastu nebo co všechno je z plastu je vyrobeno?  Světová spotřeba plastových lahví je tak vysoká, že představuje pro planetu srovnatelnou hrozbu jako klimatické […]

Diktát sebelásky

Kdekdo zná pojem SEBELÁSKA! Ale kolik z nás se opravdu miluje i se svými  nedostatky -například s nějakým tím kilíčkem navíc? Najdou se mezi  námi tací, kterým opravdu jejich nedostatky nevadí, ale pak jsou i tací, kteří se svými nedostatky bojují. Do které skupiny patříte vy – máte se rádi se svými nedostatky nebo máte […]