Chůzí, během nebo kolem ku zdraví?

Jsou prázdniny a skoro u každého z nás se občas ozve svědomí, které nás přesvědčuje o tom, jít se trošku zahýbat. Sem tam se i přesvědčit necháme a chodíme na procházky, běháme nebo vezmeme kolo a jdeme si dát do těla. Který z těchto způsobů je však nejúčinnější a při jaké činnosti spálíme nejvíce kalorií? […]

Není zvěř jako zvěř

Slyšeli jste o nové kampani #NeniZverJakoZver ? Právě odstartovala v Krkonošském národním parku. Co to vlastně je? Proč se to dělá? A jaký to má účel? Několik milionů lidí ročně navštíví KRNAP, kde se vydají na turistické výlety a nechávají za sebou památku, a to především velké množství odhozených odpadků. Samotné odpadky v přírodě a zvláště v […]

Světový den bez tabáku.

Přemýšlíte nad tím, co budete dělat v pátek 31.5.2019? Nevíte?!  A co takhle udělat něco pro Vaše zdraví a  podívat se na městkou věž a zároveň podpořit dobrou věc? Na cestu za čistým vzduchem“ Světového dne bez tabáku“ se v Třebíči v pátek 31. května můžete vydat ZADARMO na třebíčskou městkou věž, kde na Vás […]

Šikana

Šikana, co to vlastně je? Znáš někoho v okolí, kdo ji zažívá? Chceš mu pomoct, ale nevíš, jak? Bohužel i v dnešní době se více setkáváme se šikanou ve školách (základních, středních i vysokých), pracovištích, obecněji ve společnosti (společenství vlastníků bytů, restaurací a podobně) nebo i v rodině. A co vlastně šikana je a jak […]

Fair Trade

Máme pro Vás super novinku! I u nás na Íčku a Student pointu naleznete výtečné výrobky od značky Fair Trade. Znáte značku Fair Trade? Víte, co znamená? A proč je dobré podporovat tuto značku? I my jsme se rozhodli podpořit dobrou věc a nabízet Vám výrobky od Fair Trade. Naleznete u nás skvělé čaje a […]

Vůle a jak na ni

Máte někdy pocit, že se Vám nic nechce, nebo že se nemůžete donutit k povinnostem? Chybí Vám pevná pevná vůle? Je vůle sval, který se dá vycvičit? Nebo spíš baterie, která se používáním vybíjí? Vyzkoušejte si jednoduchý test, který Vám prozradí to, jak je to u Vás.   Vědci zkoumající vůli se dělí na dvě […]

Jak správně spát?

Spánek je jedna z nejdůležitějších částí dne a není radno ho podceňovat. Často se spánku věnujeme jen málo, nebo na něj kvůli povinnostem nezbývá tolik času. Jak se lépe vyspat a cítit se ráno zregenerovaně? Jaké kroky můžeme udělat ke zlepšení našeho spánku, a tak si zároveň zlepšit svoje tělesné i duševní zdraví? Naše tělo […]

Český lékař uspěl v Berlíně i v byznyse. Jeho oční kapky oblétají svět

Cestujete často letecky? Možná právě Vás trápí problémy s očima. Mohou Vás pálit nebo slzet. Tento problém za Vás vyřeší kapky do očí, které si můžete koupit v lékárnách nebo i na palubě některých letadel. Luboš Fraňo pracuje jako lékař v hlavním městě Německa, je majitelem oční kliniky a nyní rozjel i podnikání s očními […]

Pod pokličkou zdravé stravy

Orthorexie. Může se na první pohled zdát, že je to porucha příjmu potravy. Není tomu tak! Orthorexie je psychická porucha, u které se upínáme na zdravou stravu. Myslíme si, že nám „nezdravé“ jídlo škodí. Máme stále pocit, že jídlo je nepřítel. Věnujeme svůj čas převážně jídlu a neuvědomujeme si, že zanedbáváme ostatní aktivity, které nás […]

Nejez to, budeš tlustá

Nejez to, budeš tlustá/ý. Toto některé děti slýchávají od svých rodičů poměrně často. To je špatně! Děti si utváří v dětství různé návyky a vnímání jídla ovlivní hodně věcí v jejich životě. Proto mu musíme jít příkladem a stravovat se tak, jak to očekáváte od nich, protože dítě je naším zrcadlem. Je také nezbytně důležité […]