Šikana

Šikana, co to vlastně je? Znáš někoho v okolí, kdo ji zažívá? Chceš mu pomoct, ale nevíš, jak? Bohužel i v dnešní době se více setkáváme se šikanou ve školách (základních, středních i vysokých), pracovištích, obecněji ve společnosti (společenství vlastníků bytů, restaurací a podobně) nebo i v rodině. A co vlastně šikana je a jak […]

Fair Trade

Máme pro Vás super novinku! I u nás na Íčku a Student pointu naleznete výtečné výrobky od značky Fair Trade. Znáte značku Fair Trade? Víte, co znamená? A proč je dobré podporovat tuto značku? I my jsme se rozhodli podpořit dobrou věc a nabízet Vám výrobky od Fair Trade. Naleznete u nás skvělé čaje a […]

Vůle a jak na ni

Máte někdy pocit, že se Vám nic nechce, nebo že se nemůžete donutit k povinnostem? Chybí Vám pevná pevná vůle? Je vůle sval, který se dá vycvičit? Nebo spíš baterie, která se používáním vybíjí? Vyzkoušejte si jednoduchý test, který Vám prozradí to, jak je to u Vás.   Vědci zkoumající vůli se dělí na dvě […]

Jak správně spát?

Spánek je jedna z nejdůležitějších částí dne a není radno ho podceňovat. Často se spánku věnujeme jen málo, nebo na něj kvůli povinnostem nezbývá tolik času. Jak se lépe vyspat a cítit se ráno zregenerovaně? Jaké kroky můžeme udělat ke zlepšení našeho spánku, a tak si zároveň zlepšit svoje tělesné i duševní zdraví? Naše tělo […]

Český lékař uspěl v Berlíně i v byznyse. Jeho oční kapky oblétají svět

Cestujete často letecky? Možná právě Vás trápí problémy s očima. Mohou Vás pálit nebo slzet. Tento problém za Vás vyřeší kapky do očí, které si můžete koupit v lékárnách nebo i na palubě některých letadel. Luboš Fraňo pracuje jako lékař v hlavním městě Německa, je majitelem oční kliniky a nyní rozjel i podnikání s očními […]

Pod pokličkou zdravé stravy

Orthorexie. Může se na první pohled zdát, že je to porucha příjmu potravy. Není tomu tak! Orthorexie je psychická porucha, u které se upínáme na zdravou stravu. Myslíme si, že nám „nezdravé“ jídlo škodí. Máme stále pocit, že jídlo je nepřítel. Věnujeme svůj čas převážně jídlu a neuvědomujeme si, že zanedbáváme ostatní aktivity, které nás […]

Nejez to, budeš tlustá

Nejez to, budeš tlustá/ý. Toto některé děti slýchávají od svých rodičů poměrně často. To je špatně! Děti si utváří v dětství různé návyky a vnímání jídla ovlivní hodně věcí v jejich životě. Proto mu musíme jít příkladem a stravovat se tak, jak to očekáváte od nich, protože dítě je naším zrcadlem. Je také nezbytně důležité […]

Strach z odlišnosti

Jste více citliví než vaši blízcí? Možná trpíte hypersenzitivitou, o které se více dočtete níže. Bojíte se to přiznat, protože máte strach z odlišnosti? Nemějte z odlišnosti strach, každý z nás je přece odlišný – každý jsme originál! Jako vysoce citlivý jedinec (highly sensitive person, HSP) jsem mimo jiné zvídavá, pochybovačná a urputná. Pustila jsem se […]

Deprese – může se pacient vyléčit svépomocí?

Deprese je nemoc jako každá jiná. I když není úplně viditelná – není v sádře, nekrvácí a nejezdí se s ní na pohotovost. Přesto je to nemoc vážná. Jak se s ní poprat pomocí víry v uzdravení? To popisuje žena, která si prošla okamžikem zlomu. Mnozí z těch, které deprese zrovna teď trápí, si třeba řeknou, […]