Motivační seminář „Rozhodl jsem se nekouřit“

Kdy:
27.8.2017 @ 18:00 – 19:30
2017-08-27T18:00:00+02:00
2017-08-27T19:30:00+02:00
Kde:
Adventní dům
Jungmannova 113/16
Jejkov, 674 01 Třebíč
Česko

Už vám cigarety docela vadí ? A nemyslíme tím u někoho jiného,
ale na vás osobně. Pokud jste kuřák a došel/a jste do stadia, že
už se s nimi chcete definitivně rozloučit, tak po několika pokusech
přestat kouřit víte, že to nebude tak jednoduché. Statistiky
uvádějí, že jenom asi 3 % kuřáků dokáží přestat kouřit bez
vnější pomoci, pouze na základě svého rozhodnutí. Organizátoři
Klubu zdraví Třebíč pořádají podpůrný seminář pro kuřáky,
kteří chtějí skončit s kouřením. Tento seminář byl připravený
v zahraničí ve spolupráci různých odborníků. Úspěšnost
semináře je mezi 50 – 80 % trvale abstinujících absolventů. S
realizací semináře mají v Klubu zdraví Třebíč již
patnáctiletou zkušenost, kdy jej realizovali v prostorách Městské
knihovny. Obsahem semináře je 5 setkání během jednoho týdne,
každé setkání trvá asi 1,5 hodiny během něhož jsou účastníci
seznamováni s postupy, jak překonávat abstinenční krize během dne,
jak upravit svoje stravovací i jiné návyky, které také ovlivňují
schopnost člověka nepodlehnout chuti na cigaretu. Cílem semináře je
vytvářet si návyk nekuřáctví. Podstatným prvkem semináře je i
vzájemné povzbuzování se mezi účastníky v rozhodnutí vydržet
„na nule“. Účastníkům nejsou doporučovány žádné nikotinové
náhražky ani medikamenty. Základním předpokladem úspěšného
dosažení cíle je ZÚČASTNIT SE VŠECH PĚTI SETKÁNÍ S ROZHODNUTÍM
PŘESTAT KOUŘIT. Takové rozhodnutí za člověka neudělá nikdo z
rodiny ani z organizátorů kurzu. Ale podpora rodiny, přátel,
spolupracovníků i dalších účastníků a organizátorů je
„pomocnou rukou“, která dodá sil i těm, kteří už ztratili naději,
že by to mohli dokázat.

Stejně jako ostatní klubovní programy bude seminář zajišťován
dobrovolníky a bude pro účastníky zdarma. Seminář se uskuteční
v Adventním domě, Jungmannova 16, Třebíč, od neděle 27. srpna 2017
v průběhu následujících pěti dnů, vždy od 18:00 hod. do 19:30
hod. Setkání semináře povede lektor spolku Život a zdraví Jaroslav
Skoumal. Protože seminář se uskutečňuje v kroužku s nejvýše 10
účastníky, je nutné se předem přihlásit a rezervovat si místo
(tel. 736 630 875).

Autor příspěvku: Anna Paločková